સ્વાઇન ફ્લૂથી બચવા માટે 10 ઘરેલું ઉપાય

[ad_1]

શું સ્વાઈન ફ્લૂની વધતી જાનહાનિ તમને ઝટકો આપી રહી છે? ખાતરી નથી કે તમે કેવી રીતે વધતી રોગચાળાના શિકાર બનવાનું ટાળી શકો છો? પ્રથમ અને મુખ્ય, ગભરાવાની કોઈ જરૂર નથી.

સ્વાઇન ફ્લૂ સહિતના કોઈપણ પ્રકારના ફ્લૂ વાયરસથી નિવારવા માટે તમે અહીં કેટલાક સરળ પગલાં લઈ શકો છો. એક સાથે બધા પગલાંને અનુસરવું જરૂરી નથી. તમે ઉપાયના મિશ્રણને પસંદ અને પસંદ કરી શકો છો જે તમને શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ છે. જો કે, જો તમે પહેલાથી ફ્લૂથી પીડિત છો, તો આ પગલાં માત્ર એક હદ સુધી મદદ કરી શકે છે.

1. દરરોજ સવારે તુલસીના પાંચ ધોવા પાંદડા (અંગ્રેજીમાં તુલસીનો છોડ તરીકે ઓળખાય છે; inalષધીય નામ ઓસીમમ ગર્ભસ્થાન) રાખો. તુલસીમાં મોટી સંખ્યામાં રોગનિવારક ગુણધર્મો છે. તે ગળા અને ફેફસાંને સ્પષ્ટ રાખે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવાના માર્ગ દ્વારા ચેપમાં મદદ કરે છે.

2. ગિલોઇ (medicષધીય નામ ટિનોસ્પોરા કોર્ડીફોલીઆ) એ ઘણા વિસ્તારોમાં સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ છોડ છે. ગિલોઈની એક ફૂટ લાંબી શાખા લો, તેમાં તુલસીના પાંચથી છ પાંદડા ઉમેરો અને પાણીમાં 15-2 મિનિટ સુધી ઉકાળો અથવા લાંબા સમય સુધી પાણી તેના ગુણધર્મોને બહાર કા .વા માટે ઉકાળો. કાળા મરી અને સેંધા (ધાર્મિક ઉપવાસ દરમ્યાન વપરાયેલ મીઠું), ખડક અથવા કાળો મીઠું, અથવા મિસ્રી (સ્વાદિષ્ટ ખાંડ તેને મીઠું બનાવવા માટે) સ્વાદ અનુસાર સ્વાદ ઉમેરો. તેને થોડુંક ઠંડુ થવા દો અને આ ગરમ ગરમ હોવા છતાં આ કhaા (પીગળીને) પીવો. તે તમારી પ્રતિરક્ષા માટે અજાયબીઓનું કામ કરશે. જો ગિલોઇ પ્લાન્ટ ઉપલબ્ધ ન હોય તો, હમદર્દ અથવા અન્ય લોકો પાસેથી પ્રોસેસ્ડ ગિલોઇ પાવડર મેળવી, અને દિવસમાં એક વખત સમાન પીણું પીવું.

Camp. કપૂરનો એક નાનો ટુકડો (કપૂર) લગભગ એક ટેબ્લેટનું કદ મહિનામાં એક કે બે વાર લેવું જોઈએ. પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા તેને પાણીથી ગળી શકાય છે જ્યારે બાળકો તેને છૂંદેલા બટાટા અથવા કેળા સાથે લઈ શકે છે કારણ કે તેઓને કોઈ સહાયકો વિના તે મેળવવું મુશ્કેલ બનશે. મહેરબાની કરીને યાદ રાખો કે કપોર દરરોજ લેવો જોઈએ નહીં, પરંતુ ફક્ત દરેક સીઝનમાં એકવાર, અથવા મહિનામાં એક વાર.

Those. જે લોકો લસણ લઈ શકે છે, તેઓએ સવારે કાચા લસણની બે શીંગો રાખવી જોઇએ. દરરોજ હળવા પાણીથી ગળી જવું. લસણ પણ પહેલાં જણાવેલા પગલાની જેમ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

Those. જે લોકોને દૂધથી એલર્જી નથી, તેઓએ દરરોજ રાત્રે એક ગ્લાસ ગરમ અથવા નવશેકું દૂધ લેવું જોઈએ.

A. એલોવેરા (ગ્વારપથ) પણ એક સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ છોડ છે. તેના જાડા અને લાંબા, કેક્ટસ જેવા પાંદડામાં ગંધહીન જેલ હોય છે. દરરોજ પાણી સાથે લેવામાં આવેલો ચમચી જેલ ફક્ત તમારી ત્વચા અને સાંધાનો દુખાવો જ નહીં, પણ પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે પણ આશ્ચર્યકારક કામ કરી શકે છે.

Home. હોમિયોપેથીક દવાઓ લો – પિરોજેનિયમ 200 અને ખાસ કરીને ઇન્ફ્લેંઝિયમ 200 – દિવસમાં ત્રણ વખત પાંચ ગોળીઓ, અથવા દિવસમાં ત્રણ વખત બે-ત્રણ ટીપાં. જ્યારે આને ક્યાં તો ખાસ કરીને એચ 1 એન 1 પર લક્ષ્ય નથી, આ સામાન્ય ફ્લૂ વાયરસ સામે નિવારક તેમજ કાર્ય કરે છે.

Daily. દરરોજ પ્રાણાયમ કરો (પ્રાધાન્ય માર્ગદર્શન હેઠળ જો તમારે તેમાં પહેલેથી જ શરૂઆત કરવામાં ન આવે તો) અને તમારા ગળા અને ફેફસાંને સારી સ્થિતિમાં રાખવા અને શરીરને સરસ ગર્ભમાં રાખવા માટે સવારના જોગ / નિયમિત ચાલવા જાઓ. નાના પગલાઓમાં પણ, તે તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા ઉપરાંત, નાક, ગળા અને ફેફસાં પર હુમલો કરે છે તેવા તમામ રોગો સામે પ્રતિકાર માટે અજાયબીઓનું કામ કરશે.

9. સાઇટ્રસ ફળો, ખાસ કરીને વિટામિન સી સમૃદ્ધ આમળા (ભારતીય ગૂસબેરી) નો રસ રાખો. તાજા અમલા હજી બજારમાં ઉપલબ્ધ નથી (ત્રણ થી ચાર મહિના માટે નહીં), આજકાલ ઉપલબ્ધ પેકેજ્ડ આમલાનો રસ ખરીદવો એ ખરાબ વિચાર નથી.

10. છેલ્લે પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, દરરોજ તમારા હાથને દરરોજ વારંવાર સાબુ અને ગરમ પાણીથી 15-20 સેકંડ સુધી ધોવા; ખાસ કરીને ભોજન પહેલાં, અથવા દર વખતે કોઈ સપાટીને સ્પર્શ કર્યા પછી તમને ફ્લૂ વાયરસથી દૂષિત થઈ શકે છે, જેમ કે ડોર હેન્ડલ અથવા નોબ / હેન્ડલ, ખાસ કરીને જો તમે જાહેર સ્થળેથી પાછા ફર્યા હોય અથવા જાહેર પરિવહનનો ઉપયોગ કર્યો હોય. આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ ક્લીનર્સને હંમેશાં હાથમાં રાખવું જોઈએ અને જ્યાં સુધી તમને સાબુ અને ગરમ પાણી ન મળે ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

(લેખક આધ્યાત્મિક ઉપચાર, આયુર્વેદ, યોગ અને હોમિયોપેથી સહિત વૈકલ્પિક ઉપાયોના ઉત્સુક વાચક અને અનુયાયી છે)

[ad_2]

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *